Betriebliches Gesundheitsmanagement

Konzepte

Achtsamkeit für Körper & Geist

Mein Angebot umfasst zwei verschiedene Konzepte.

Zum einen biete ich Achtsamkeitskurse von 60 Minuten an. Hier liegt das Augenmerk auf Methoden, welche Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, Stress vorzubeugen & zu reduzieren, ihre psychische Widerstandskraft zu erhöhen, ihren Körper zu spüren und neue Energie zu schöpfen.

Ergänzend gebe ich reine Yoga Kurse von 60 Minuten. Den Fokus lege ich in jeder Stunde auf eine andere Körperregion sowie innere Qualität.

Ihre Mitarbeitenden können mental wie physisch durch beide Konzepte profitieren, da sie einzeln wirksam sind und trotz unterschiedlichem Schwerpunkt sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit ansprechen. In Kombination entfalten sie ihre maximale Wirkung.

In jeder Stunde gebe ich Ihren Mitarbeitenden Impulse, welche in den Berufs-Alltag integriert werden können, um langfristig von der Teilnahme am BGM zu profitieren.

Durch meine Erfahrungen als Teamleiterin bei der Deutschen Rentenversicherung Bund im Bereich der medizinischen Rehabilitation bringe ich zusätzlich zu meinen Achtsamkeits- und Yoga-Ausbildungen die fachliche Expertise aus 10 Jahren im Gesundheitswesen mit. Als ehemalige Führungskraft ist mir bewusst, welche Bedürfnisse Ihre Mitarbeitenden mitbringen und welche Anforderungen Sie als Arbeitgeber erfüllt sehen möchten.

Überblick

Vorteile & Nutzen

Achtsamkeit

Stressprävention & Stressbewältigung : Präsenz und Achtsamkeit

Atemübungen
Achtsamkeitsübungen
Vereinzelte Übungen für bestimmte Körperregionen
Erlernen hilfreicher Techniken zur Stressbewältigung
Impulse “zum mitnehmen” in den Berufs-Alltag

Yoga

Bewegte Yoga Pause : Verbindung von Atmung und Bewegung

Fließende, kraftvolle Yoga Einheit für den gesamten Körper
Körperliche Gesundheit
Mentale Gesundheit
Fokus effektiv setzen

Die Durchführung von Maßnahmen im Rahmen des "Betrieblichen Gesundheitsmanagements" gewinnt laut Studien bereits seit einigen Jahren immer mehr an Bedeutung.

Eine nachhaltige Strategie zur Verbesserung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden bringt viele Vorteile mit sich - hier ein Auszug :

Steigerung von Konzentration, Produktivität und Qualität
Erhöhung der Motivation und Arbeitszufriedenheit
Gesündere Mitarbeiter : geringere Krankheitsraten und bessere Lebensqualität
Verbesserung des Betriebsklimas
Erhöhung der Mitarbeiterresilienz
Positive Außenwirkung durch verstärkte Mitarbeiterfürsorge

Events

Ich biete individuelle Pakete für Firmenfeiern, Betriebsausflüge und Teamtage an.

In dieses Angebot fließen neben den BGM Konzepten auch Waldbaden, Soundhealing und die Verbindung mit Kahnfahrten mit ein.

Machen Sie Ihre Teambuilding Maßnahmen zu einem Highlight für die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und füllen Sie diese mit einmaligen Erlebnissen, die Spaß machen. Ganz nach dem Motto : "Bowling war gestern."

Kontaktieren Sie mich gern für die Planung Ihres ganz individuellen Events, damit Sie und Ihr Team nachhaltig von diesen gemeinsamen Erfahrungen zehren können.

Kontakt aufnehmen

Eileen Baumann | Yogagarten Spreewald

E-Mail-Adresse:

yogagarten-spreewald@gmx.de

Telefon :

0172 3166432