Betriebliches Gesundheitsmanagement

Konzepte

Achtsamkeit für Körper & Geist

Resilienz - Yoga - Waldbaden - Soundhealing

Mein Angebot umfasst verschiedene Konzepte.

Zum einen biete ich Achtsamkeitskurse von 60 Minuten an. Hier liegt das Augenmerk auf Methoden, welche Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, Stress vorzubeugen & zu reduzieren, ihre psychische Widerstandskraft bzw. Resilienz zu erhöhen, ihren Körper zu spüren und neue Energie zu schöpfen.

Ergänzend gebe ich reine Yoga Kurse von 60 Minuten. Den Fokus lege ich in jeder Stunde auf eine andere Körperregion sowie innere Qualität.

Ihre Mitarbeitenden können mental wie physisch durch beide Konzepte profitieren, da sie einzeln wirksam sind und trotz unterschiedlichem Schwerpunkt sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit ansprechen. In Kombination entfalten sie ihre maximale Wirkung.

In jeder Stunde gebe ich Ihren Mitarbeitenden Impulse, welche in den Berufs-Alltag integriert werden können, um langfristig von der Teilnahme am BGM zu profitieren.

Neben den beiden längerfristigen Kurs-Angeboten biete ich auch einzelne Waldbaden und Soundhealing Termine für Gesundheitstage, Teamtage oder als besondere Maßnahme an.

Darüber hinaus bin ich Wellpass Partner und ihre Mitarbeiter können auch außerhalb ihrer Arbeitszeit von einem Yoga und Soundhealing Angebot profitieren. Hier wird gegebenenfalls eine Zuzahlung fällig.

Durch meine Erfahrungen als Teamleiterin bei der Deutschen Rentenversicherung Bund im Bereich der medizinischen Rehabilitation bringe ich zusätzlich zu meinen Achtsamkeits- und Yoga-Ausbildungen die fachliche Expertise aus 10 Jahren im Gesundheitswesen mit. Als ehemalige Führungskraft ist mir bewusst, welche Bedürfnisse Ihre Mitarbeitenden mitbringen und welche Anforderungen Sie als Arbeitgeber erfüllt sehen möchten.

Als Holistic Human Design Coachin führe ich auf Anfrage auch Führungskräfte Workshops durch, um ihre Führungskräfte in den Themen Mitarbeiterführung und Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.

Überblick

Vorteile & Nutzen

Achtsamkeit

Stressprävention & Stressbewältigung : Präsenz und Achtsamkeit

Atemübungen
Achtsamkeitsübungen
Vereinzelte Übungen für bestimmte Körperregionen
Erlernen hilfreicher Techniken zur Stressbewältigung
Impulse “zum mitnehmen” in den Berufs-Alltag

Yoga

Bewegte Yoga Pause : Verbindung von Atmung und Bewegung

Fließende, kraftvolle Yoga Einheit für den gesamten Körper
Körperliche Gesundheit
Mentale Gesundheit
Fokus effektiv setzen

Waldbaden

Auszeit und Gesundheitsförderung auf allen Ebenen

Angebot: 2 Stunden Schnupper-Einheit oder 3 - 4 Stunden Waldbaden
Atemübungen & Achtsamkeitsübungen im Wald
sanfte und lagsame Bewegung
Entschleunigung
Gesundheitsförderung auf allen Ebenen
Favorit fürTeamtage, Gesundheitstage, BGM

Soundhealing

Klangerfahrung mit tibetischen Klangschalen und anderen Instrumenten

60 Minuten
Schwingungen wirken auf alle Ebenen des Körpers
Entspannung

Die Durchführung von Maßnahmen im Rahmen des "Betrieblichen Gesundheitsmanagements" gewinnt laut Studien bereits seit einigen Jahren immer mehr an Bedeutung.

Eine nachhaltige Strategie zur Verbesserung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden bringt viele Vorteile mit sich - hier ein Auszug :

Steigerung von Konzentration, Produktivität und Qualität
Erhöhung der Motivation und Arbeitszufriedenheit
Gesündere Mitarbeiter : geringere Krankheitsraten und bessere Lebensqualität
Verbesserung des Betriebsklimas
Erhöhung der Mitarbeiterresilienz
Positive Außenwirkung durch verstärkte Mitarbeiterfürsorge

Events

Ich biete individuelle Pakete für Firmenfeiern, Betriebsausflüge und Teamtage an.

In dieses Angebot fließen neben den BGM Konzepten selbstverständlich auch Waldbaden, Soundhealing und die Verbindung mit Kahnfahrten mit ein.

Machen Sie Ihre Teambuilding Maßnahmen zu einem Highlight für die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und füllen Sie diese mit einmaligen Erlebnissen, die Spaß machen. Ganz nach dem Motto : "Bowling war gestern."

Kontaktieren Sie mich gern für die Planung Ihres ganz individuellen Events, damit Sie und Ihr Team nachhaltig von diesen gemeinsamen Erfahrungen zehren können.

Workshops

Führungskräfte Workshop

Thema :

"Gesunde, individuelle Führung mit Holistic Human Design"

Workshop für Lehrer:innen & Erzieher:innen

Themen :

"Lerntypen im Holistic Human Design"

"Einzigartigkeit & Gruppendynamik im Holistic Human Design"

Die Workshops beinhalten immer Raum für die eigene Persönlichkeitsentwicklung.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gern per Mail.

Kontakt aufnehmen

Eileen Baumann | Yogagarten Spreewald

E-Mail-Adresse:

yogagarten-spreewald@gmx.de

Telefon :

0172 3166432