Soundhealing Meditation
Was ist Soundhealing ?
Sound Healing bietet weit mehr als nur eine kurze Auszeit vom Alltag: Menschen, die regelmäßig Klangtherapien nutzen, berichten von erholsameren Nächten, einer signifikanten Reduktion von Stress und sogar einer gesteigerten Kreativität – denn die Klänge von Klangschalen und Gongs haben eine intensive, ganzheitliche Wirkung. Sie erreichen nicht nur den Geist, sondern durchdringen den gesamten Körper und fördern eine harmonische Balance. Viele vergleichen das Erlebnis nach einer Klangtherapie mit einem erfrischenden Spaziergang durch den Wald: Der Kopf wird klarer, die Gedanken ruhiger und die Seele fühlt sich leichter an. Diese tiefgreifende Wirkung hilft, die innere Unruhe zu besänftigen, die uns oft durch hektische Tage begleitet. Darüber hinaus tragen die ausgleichenden Schwingungen dazu bei, emotionale Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Welche Wirkung hat Soundhealing auf das Nervensystem ?
Die Schwingungen beeinflussen das parasympathische Nervensystem, das für Erholung und Regeneration zuständig ist. So zeigt beispielsweise eine Studie, dass bestimmte Klänge wie die von tibetischen Klangschalen helfen können, Stresshormone zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen.
Wissenschaftliche Studien zeigen sogar, dass Sound Healing auch bei der Bewältigung von Angstzuständen und Depressionen unterstützend wirkt.
Wie funktioniert Soundhealing ?
Unser Körper ist zu etwa 70 Prozent aus Wasser aufgebaut – und Wasser leitet Schwingungen besonders gut. Die Klänge, die du beim Sound Healing hörst, durchdringen deinen gesamten Körper und setzen dabei tiefe Entspannungsprozesse in Gang. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass bestimmte Frequenzen – besonders tiefe und langanhaltende Töne – das parasympathische Nervensystem aktivieren, welches für Erholung und Regeneration zuständig ist.
Was ist Soundhealing Meditation ?
Soundhealing Meditation ist